AUTOSTIMA: può essere definita come uno schema comportamentale e cognitivo appreso. E’ multidimensionale e si basa sulla valutazione, espressa da un individuo, delle esperienze e dei comportamenti passati influenzando i suoi comportamenti attuali e predicendo quelli futuri.

L'autostima globale è un processo multidimensionale che si articola nelle seguenti sei aree :

1. Emozionale (la capacità di vivere il proprio mondo emotivo, sapendo riconoscere le emozioni primarie e quelle secondarie-composte, distinguere le positive dalle negative).

2. Corporea (la percezione della propria immagine corporea: valutazione, accettazione, valorizzazione).

3. Familiare (quando e quanto ci si sente amati incondizionatamente e considerati validi nella propria famiglia).

4. Interpersonale (quanto ci sentiamo ok nelle relazioni con gli altri).

5. Ambientale (quanto riusciamo a gestire l’ambiente senza subirne passivamente l’influenza).

6. Scolastica/lavorativa (come essere vincenti in ambito scolastico e lavorativo).

A cosa serve raggiungere un buon livello di autostima?

L’individuo con una maggiore autostima:

· ha creatività e capacità di risoluzione dei problemi;

· ha la capacità di osare e sperimentarsi;

· mette in atto azioni più autonome, consapevoli, responsabili;

· utilizza una buona modalità di comunicazione;

· sa comprendere ed è compreso nelle interazioni con gli altri;

· nei contesti lavorativi non teme la sana competizione;

· nell’ambito professionale sa gestire i compiti affidategli con autonomia e stile

personale;

· riconosce e gestisce le proprie emozioni;

· conosce il suo obiettivo professionale;

· si prefigge mete sempre nuove nella sua vita professionale e personale;

· presenta ottime capacità di socializzazione;

· vive con più forza, determinazione e tenacia la propria esistenza:è padrone di se

stesso!!!!

All’interno del corso verranno approfondite le seguenti tematiche:

· la conoscenza del proprio mondo cognitivo, emotivo e corporeo;

· la gestione delle proprie e altrui emozioni;

· il riconoscimento dell’Alterità;

· permessi e divieti dell’infanzia;

· svalutazioni affettive e sulle capacità;

· abilità, capacità, competenze,

· riconoscimento delle potenzialità;

· gestione dell’emozioni negative e dell’ansia nei rapporti interpersonali;

· il linguaggio del corpo;

· consapevolezza del sé;

· ascolto e soddisfacimento dei propri bisogni;

· autonomia e padronanza del sé.

Il corso offre la possibilità agli utenti di poter definire in itinere il proprio obiettivo nel campo professionale e nell’ambito personale.