Corso base Metodologie Autogene Torino
Pubblicato da Meta

TORINO (TO)
Data da definire
Formazione a distanza
30 ore
Previsto rilascio crediti
Professionisti - Aziende - Studenti
Base

Le metodologie autogene si possono eseguire facilmente e velocemente, sommandosi a nuove modalità creative e meditative in qualsiasi contesto e momento. Le metodologie autogene si collocano nel campo della psicologia della salute e del benessere. Sono un punto di riferimento per la gestione dello stress e degli episodi critici.

Descrizione

In questo corso  di primo livello, verrà affrontato lo studio e la messa in pratica di alcune tecniche autogene, volte alla gestione dello stress e di alcuni episodi critici. Rappresenta un corso interessante e funzionale per chiunque sia desideroso di scoprire tecniche innovative e tempestive. Occorre un tempo per fermarsi per praticare metodi di auto consapevolezza senza più remore alcune. Il nostro vivere il tempo ha bisogno di pause profilattiche di riposo!

  • scoprire nuove tecniche autogene
  • raggiungere un maggiore livello di consapevolezza
  • raggiungere un maggior livello di autonomia
  • gestione stress

L'obiettivo del corso è quello di migliorare il proprio benessere psicofisico e il proprio equilibrio interiore con una tecnica semplice e alla portata di tutti.

Referente LUCIANO PALLADINO

Scopri tutti i dettagli sul Corso base Metodologie Autogene Torino


PROGRAMMA E MODULI DIDATTICI

Le metodologie autogene si collocano nel campo della psicologia della salute e del benessere. Sono un punto di riferimento per la gestione dello stress e degli episodi critici. Nelle situazioni di emergenza o nei momenti d’ urgenza si possono proporre pratiche brevi, immediate e funzionali. Pratiche meditative sono affiancate da esercizi pratici funzionali.

Questo sarà un corso della durata di 60 ore: 30 da svolgere in aula , in 3 appuntamenti, e le restanti in modalità FAD.

Potranno essere coseguiti crediti ECM e il riconoscimento ente I.S.A.T.A.P. 

Per maggiori informazioni su questo percorso formativo puoi utilizzare il form "Richiedi informazioni" messo a disposizione da tuttoformazione e sarai contattato direttamente dallo staff del centro di formazione.

  • Cosa significa “metodologie autogene”? Significa privilegiare un metodo di apprendimento individuale e personalizzato e in maniera autonoma-autogestita.
  • Le metodolgie autogene , come il training autogeno, si possono eseguire facilmente e velocemente, sommandosi a nuove modalità creative e meditative in qualsiasi contesto e momento. 
  • Comprende tecniche come MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction program), MBCT (-Mindfulness Based Cognitive Therapy for depressive relapse) e IMP(nterpersonal Mindfulness Program)

SEDI DI SVOLGIMENTO

Progetto Divenire
Via Giambattista Gropello 14 TORINO (TO)

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