Master in tecniche di rilassamento e mindfulness (base)
Pubblicato da Centro Studi Panta Rei

In aula
164 ore
Previsto rilascio crediti

Master in tecniche di rilassamento e mindfulness (19a. ed. 2020 - livello base ed avanzato)

Destinatari:

Questo Master è riservato a laureati in psicologia (laurea di primo e/o secondo livello), psicologi e psicoterapeuti, laureati in medicina con formazione psicologica (specializzati o specializzandi in psicologia clinica, psichiatria, neurologia).

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Referente Nunzio Nasti

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Professionisti - Aziende - Disoccupati - Studenti
Base - Intermedio - Avanzato

OBIETTIVI

Il master si focalizza “su l'abile conoscenza” del rilassamento, della mindfulness e prevede accenni sulle tecniche ipnotiche. Gli allievi sono guidati verso una conoscenza teorica ma soprattutto pratica che prevede la condivisione dell’esperienza ma a tratti anche la conduzione del gruppo da parte dei singoli partecipanti. Particolare attenzione sarà rivolta agli aspetti psicofisiologici e neurofisiologici che ci guideranno verso lo studio del corpo-mente fino ad arrivare al modello PNEI.

Partecipare al nostro master significa:

  • Acquisire tecniche, strumenti applicati con ottimi risultati in vari ambiti della psicologia (in particolare settore clinico, sport, lavoro) del benessere e della prevenzione e gestione dello stress. Nel campo psicologico e psicoterapico, vengono usate da colleghi di tutti gli orientamenti (per es.: approccio cognitivo–comportamentale, sistemico-relazionale, psicoanalitico, umanistico, ecc…) e rappresentano una base solida per lo sviluppo di un linguaggio comune.
  • Proiettarsi verso il futuro professionale: integrazione tra gli approcci psicologici, neuroscienze e modello PNEI (PsicoNeuroEndocrinoImmunologia).

Alcune testimonianze:

“Onestamente non consiglierei il master a tutti, incondizionatamente. Lo consiglio senza dubbio a chi, in questo momento, sente di avere le risorse per aprirsi alla scoperta, o alla riscoperta, di aspetti di sé.” (Sara Girotti)

“Un’esperienza professionalmente stimolante, un lavoro personale intenso e coinvolgente, un percorso impegnativo ...” (Agnese Olivato)

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DETTAGLI AGGIUNTIVI

Programma Master livello BASE


A) LA PRATICA SU SE STESSI: COME PROMUOVERE IL BENESSERE, PREVENIRE E ​GESTIRE LO STRESS CON LE TECNICHE DI RILASSAMENTO.

  • Tecnica RMP (Rilassamento Muscolare Progressivo) secondo E. Jacobson.
  • Training Autogeno di J. H. Schultz.
  • Biofeedback.

B) COME E PERCHÉ’ FUNZIONANO LE TECNICHE DI RILASSAMENTO: NEUROPSICOFISIOLOGIA DEL RILASSAMENTO

  • Lo stress e la sua gestione: eustress e distress, stress acuto e cronico.
  • Introduzione alla psiconeuroendocrinoimmunologia (modello PNEI).
  • Elementi di endocrinologia ed immunologia coinvolti nel rilassamento.
  • Il Sistema Nervoso Centrale, Periferico ed Autonomo (Simpatico e Parasimpatico): vie motorie, sensitive ed autonome implicate nel rilassamento.
  • Muscoli scheletrici e loro funzionamento. Tensione e distensione muscolare.
  • Il rilassamento viscerale: i muscoli lisci implicati nel rilassamento.
  • I vasi sanguigni: come funzionano e perché sono coinvolti nel rilassamento.
  • La respirazione: i polmoni, la gabbia toracica ed i muscoli associati.
  • Il cuore e l’apparato cardiocircolatorio.
  • L’apparato gastrointestinale.
  • Elementi anatomo-fisiologici per la comprensione degli esercizi degli occhi, del volto, delle spalle-nuca.

C)COME PRATICARE E GESTIRE LE TECNICHE DI RILASSAMENTO SUGLI ALTRI: PSICOLOGIA DEL BENESSERE, GESTIONE E PREVENZIONE DELLO STRESS

  • Guida del gruppo alla pratica del rilassamento. Ogni lezione prevede due momenti pratici in cui dedicarsi al rilassamento. Uno di questi due sarà gestito dai docenti mentre l’altro sarà gestito, già a partire dalla seconda lezione, dagli allievi che si susseguiranno uno per volta alla guida del gruppo nel corso delle lezioni.
  • Gestione del gruppo dopo l’esecuzione della pratica e relative dinamiche psicologiche.
  • L’arte socratica delle domande per la gestione del gruppo.
  • Presentazione casi clinici in cui è stata utilizzata la pratica del rilassamento.
  • Role-playing e simulazioni di colloqui con gli allievi nell’ambito del counselling psicologico e settore socio-sanitario.

Per maggiori dettagli sul programma di base e avanzato: richiedi colloquio Gratuito di orientamento all'evento.

    SEDI DI SVOLGIMENTO

    Istituto Gonzaga
    Via Vitruvio, 41 MILANO (MI)
    dal 03/10/2020 al 10/04/2021

    A.C. OPEN SPACE
    Corso Savona, 111 MONCALIERI (TO)

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