Corso di Intelligenza Emotiva e Gestione dello stress Napoli
Pubblicato da Bellini Training

CERCOLA (NA)
Data da definire
In aula
Professionisti - Aziende - Disoccupati - Studenti
Base

Il corso ha l’obiettivo di sviluppare la naturale intelligenza emotiva per avere maggiore benessere psico-fisico, e migliorare la tua performance nel lavoro, nello sport e negli altri contesti della tua vita

Descrizione

l corso ha una durata di 15 ore divise in 6 lezioni di 2 ore e mezza in aula. Al termine del corso i partecipanti ricevono il materiale didattico in PDF e un attestato di frequenza certificato IMQ valido a fini curriculari per formazione professionale.

Il corso è caratterizzato da una modalità fortemente interattiva e da una costante partecipazione del corsista in modo da favorire “l’apprendimento attivo” di contenuti e tecniche. Il nostro collaudato metodo di insegnamento è diviso in 50% teoria e 50% pratica con esercitazioni individuali e di gruppo.

Referente Marika Barbato

Scopri tutti i dettagli sul Corso di Intelligenza Emotiva e Gestione dello stress Napoli


PROGRAMMA E MODULI DIDATTICI

  • IL VOCABOLARIO EMOTIVO
  • L’intelligenza delle emozioni: cos’è, come ci aiuta rispetto alle altre intelligenze
  • Il vocabolario delle emozioni: emozioni primarie e secondarie
  • La timeline emotiva
  • Quadro competenze emotive
  • LA PRIMA COMPETENZA EMOTIVA: SELF-AWARNESS – Conoscere le proprie emozioni e i loro effetti sul nostro comportamento
  • Modello ABC per saper “leggere” le emozioni sul nostro corpo
  • Esercitazioni
  • LA SECONDA COMPETENZA EMOTIVA: LA GESTIONE DI SE’: come gestire le nostre reazioni emotive
  • Pensieri razionali 
  • I cinque pensieri estremi
  • Modello PEA
  • Esercitazioni individuali e di gruppo
  • TECNICHE DI PNL PER GESTIRE LE EMOZIONI E I PENSIERI DISFUNZIONALI
  • RE-FRAMING e messa in discussione
  • Tecniche di visualizzazione 
  • METODO ACT per gestire le emozioni
  • Tecniche di defusione
  • LA TERZA COMPETENZA EMOTIVA: LA CONSAPEVOLEZZA DELLE EMOZIONI DEGLI ALTRI
  • La calibrazione dello stato degli altri
  • Esercitazioni
  • Empatia cognitiva ed empatia emotiva
  • LA QUARTA COMPETENZA EMOTIVA: LA GESTIONE DELLE EMOZIONI DEGLI ALTRI
  • Come  gestire situazioni emotivamente tese
  • La gestione della rabbia
  • Competenze emotive e sociali
  • Gestire le competenze
  • Il cono emotivo di Plutchik
  • Comunicazione e getione dello stress
  • Nutrire la relazione
  • Empatia ed ascolto attivo
  • Tecniche empatiche
  • Resistenza e ricalco (*)
  • Obiezioni e TR (tensione di relazione)
  • Self-Help
    – Esercizio 1 (resilienza e rete di protezione)
    – Esercizio 2 *EVENTUALE* (il contenitore sicuro “confort area”)
    – Esercizi 3-6 *EVENTUALI* (“Instant Therapy” facili esercitazioni di training autogeno e psicologia positiva)
    Letture

SEDI DI SVOLGIMENTO

Bellini Training
CERCOLA (NA)

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Martina Neri - Corso di PNL Avanzata per la comunicazione



Corso di formazione PNL avanzata: una grande scoperta
Corso di PNL Avanzata per la comunicazione

Ho frequentato il corso di formazione PNL di Bellini Training per migliorare la mia comunicazione efficace e sono rimasta molto soddisfatta. Il corso mi ha aiutata a migliorare la mia autostima e motivazione. Consiglio a tutti coloro che vogliono sviluppare le loro abilità comunicative.

Federico Amato - Corso di PNL Avanzata per la comunicazione



Corso di formazione PNL efficace e interessante
Corso di PNL Avanzata per la comunicazione

Il corso di formazione PNL mi ha aiutato a migliorare la mia comunicazione efficace e la mia autostima. Il corso è stato molto interessante e le lezioni erano organizzate in modo chiaro e dettagliato. Consigliato a tutti!

Matteo Ridolfi - Corso di Public speaking Top Level



Ottimo per migliorare la propria comunicazione in pubblico
Corso di Public speaking Top Level

Ho frequentato il corso di Public Speaking e sono rimasto molto soddisfatto. Il corso ha trattato la comunicazione efficace, la postura, il tono di voce e il linguaggio per migliorare la mia capacità di parlare in pubblico. Il docente era molto preparato e ha fornito molte esercitazioni pratiche, consentendomi di acquisire nuove competenze e di metterle subito in pratica. Consiglio vivamente questo corso a chiunque voglia migliorare le proprie competenze di public speaking.

Laura Neri - Corso di Public speaking Top Level



Un'esperienza formativa stimolante e coinvolgente
Corso di Public speaking Top Level

Ho partecipato al corso e ne sono rimasta entusiasta. Il corso ha approfondito in maniera efficace tanti aspetti fornendomi strumenti concreti per migliorare la mia capacità di parlare in pubblico. Il docente è stato competente e coinvolgente, rendendo le lezioni interessanti ed efficaci. Grazie alle numerose attività pratiche, ho potuto subito mettermi alla prova nelle tecniche apprese. Consigliato vivamente a chiunque voglia migliorare le proprie capacità di comunicazione in pubblico.

Andrea Gianpietro - Corso Team leader e Supervisore nei call center



Con il corso di Team Leader per Call Center ho rivoluzionato il mio lavoro
Corso Team leader e Supervisore nei call center

Ho frequentato il corso di Team Leader per Call Center e ne sono rimasto molto soddisfatto. Grazie alle competenze acquisite, ho potuto migliorare la mia attività lavorativa e ottenere risultati positivi. Ho appreso nuove tecniche di gestione del team, di pianificazione del lavoro e di risoluzione dei problemi. Consiglio vivamente a chiunque voglia diventare distinguersi in questo settore.

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