CONTENUTI (1h 35m di formazione on demand, con video lezioni e slide didattiche fruibili h24)

MODULO 1. INTRODUZIONE ALLA PSICOTERAPIA: COS'È E COME FUNZIONA

Un’introduzione ai concetti base della psicoterapia, i suoi obiettivi e i diversi approcci terapeutici (psicodinamico, cognitivo-comportamentale, sistemico, ecc.). Si esplorerà come e perché la terapia può essere un supporto per il benessere mentale e fisico.

• LEZIONE 1: COS’È LA PSICOTERAPIA. Cosa è la psicoterapia. Benefici. Ruolo della relazione terapeutica. Tipi di approcci psicoterapeutici.

MODULO 2. SEGNALI CHE INDICANO IL BISOGNO DI UN PERCORSO TERAPEUTICO

Questa sezione esaminerà i sintomi e i segnali di sofferenza emotiva o disagio psicologico, come ansia, depressione, stress cronico o difficoltà nelle relazioni, che potrebbero indicare la necessità di rivolgersi a un professionista.

• LEZIONE 2: SINTOMI E SEGNALI DI SOFFERENZA. Segnali emotivi e psicologici. Segnali fisici e comportamentali. Quando rivolgersi a un terapeuta.

MODULO 3. I BENEFICI DI UN PERCORSO PSICOTERAPEUTICO

Verranno illustrati i vantaggi concreti della psicoterapia, come il miglioramento delle relazioni interpersonali, la gestione delle emozioni, la risoluzione dei conflitti interni, e la crescita personale. Si discuteranno anche le aspettative realistiche di un percorso terapeutico.

• LEZIONE 3: ASPETTATIVE E BENEFICI DI UN PERCORSO. Benefici a breve termine. Benefici a lungo termine.

MODULO 4. SUPERARE I PREGIUDIZI E LE RESISTENZE ALLA PSICOTERAPIA

In questa parte si affronteranno le barriere culturali e personali che spesso ostacolano l’inizio di un percorso terapeutico, come il pregiudizio, la paura dello stigma o la difficoltà ad aprirsi emotivamente. Verranno proposte strategie per affrontare e superare queste resistenze.

• LEZIONE 4: GLI OSTACOLI CHE IMPEDISCONO L’INIZIO DI UNA TERAPIA. Barriere culturali. Pregiudizi personali. Strategie di superamento delle resistenze.

MODULO 5. LA PSICOTERAPIA COME STRUMENTO DI CRESCITA E CAMBIAMENTO DURATURO

In conclusione, si discuterà di come la psicoterapia può rappresentare un'opportunità per trasformare la propria vita e sviluppare una maggiore consapevolezza di sé, promuovendo cambiamenti positivi e duraturi.

• LEZIONE 5: PSICOTERAPIA UNA GRANDE OPPORTUNITA'. Psicoterapia e crescita personale. Convinzioni e schemi negativi. Strumenti di crescita nel corso del tempo.

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