• gestione del tempo

1 – LA PRIORITÀ REALE: DECIDERE COSA MERITA TEMPO 

Obiettivo: Aiutare i partecipanti a chiarire che cosa guida davvero il loro uso del tempo e a costruire criteri solidi per decidere le priorità, oltre le urgenze quotidiane. 

Contenuti e attività:

• Il tempo come espressione delle decisioni 
• Il tempo come indicatore delle priorità reali 
• Differenza tra urgenze esterne e urgenze auto-generate 
• La Base Decisionale (TMI evoluto) 
• Obiettivi, Aree Chiave, Task: come si crea coerenza 
• Bias e alibi che distorcono le priorità 
• Il ruolo delle aspettative altrui 

Attività:

• Analisi guidata dell’uso reale del tempo 
• Lavoro individuale sulla propria Base Decisionale “minima” 
• Prima mappa delle vere priorità personali e professionali 

 2 – PROTEGGERE ATTENZIONE ED ENERGIA: LAVORARE MEGLIO NEL TEMPO DISPONIBILE 

Obiettivo: Aiutare i partecipanti a difendere il tempo ad alto valore e a ridurre dispersione, frammentazione e sovraccarico. 

Contenuti e attività:

• Come funziona la mente che lavora 
• Perché il multitasking riduce efficacia e qualità 
• Email e chat come flusso reattivo 
• Limitare il tempo per aumentare focus 
• Time boxing come pratica di scelta, non di rigidità 
• Spunti dall’approccio Agile 
• Lavorare per cicli brevi 
• Priorità che si aggiornano, non che si accumulano 
• Retrospective come strumento di apprendimento 

Attività:

• Esercitazione su time boxing realistico 
• Progettazione di una settimana “ad alto valore” 

3 – DALLE INTENZIONI ALL’AZIONE: SISTEMI SEMPLICI CHE REGGONO NEL TEMPO 

• Obiettivo: Trasformare priorità e scelte in un sistema personale sostenibile, adatto a contesti complessi e mutevoli. 

Contenuti e attività:

• Differenza tra task e next action 
• Perché molte to-do list non funzionano 
• Il giorno come vera unità di pianificazione 
• Pianificazione su più livelli 
• Annualе, mensile, settimanale, giornaliera 
• Retrospective e planning come coppia inseparabile 
• Strumenti digitali come supporto alla mente 
• Come usare strumenti To Do, Planner e Calendario in modo coerente 
• Costruire abitudini leggere 
• Revisione settimanale 

Attività:

• Disegno del proprio sistema personale “essenziale” 
• Simulazione di una revisione settimanale 
• Piano di sperimentazione post-corso