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L'asana yoga è una pratica che coinvolge una serie di posizioni e movimenti progettati per migliorare la flessibilità, la forza e l'equilibrio del tuo corpo. Ogni asana è pensata per avere benefici specifici e per aiutarti a raggiungere un livello più alto di consapevolezza corporea e mentale. Che tu desideri migliorare la tua salute fisica o intraprendere un viaggio di crescita spirituale, c'è un corso adatto a te.

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