Il Pilates è un sistema di allenamento molto valido e adatto a tutti. Ginnastica praticata nelle palestre, soprattutto per migliorare il fisico senza carichi.
Il metodo Pilates è un sistema di allenamento molto valido e adatto a tutti. Si è diffuso molto rapidamente negli ultimi anni come una ginnastica praticata nelle palestre, soprattutto per ottenere un fisico snello, tonico e bello.
Dopo solo 5 settimane di corso e un pò di training sarà possibile lavorare come istruttore.
Il pilates ?Sviluppa il corpo uniformemente, corregge posture errate, ripristina la vitalità fisica, rinvigorisce la mente ed eleva lo spirito; è finalizzato a darvi flessibilità, grazia naturale ed un?abilità che si rifletterà inequivocabilmente sulla maniera in cui camminate, sulla maniera in cui giocate, sulla maniera in cui lavorate? (da ?Ritorno alla vita? di J.H.Pilates).
Le linee guida della pratica del pilates sono respirazione, concentrazione, controllo, baricentro, fluidità e precisione sono considerate. È per mezzo del rispetto di questi principi che il pilates ripristina un equilibrio funzionale e posturale del corpo, insegnando a muoversi con economia, grazia ed equilibrio.
Le linee guida della pratica del pilates sono respirazione, concentrazione, controllo, baricentro, fluidità e precisione. È per mezzo del rispetto di questi principi che il pilates ripristina un equilibrio funzionale e posturale del corpo, insegnando a muoversi con economia, grazia ed equilibrio.
NOTE PROFESSIONALI Quali leggi regolamentano la figura dell?Istruttore di Pilates? Le attività di Istruttore Pilates, pur se diffusa a livello internazionale, in Italia non è regolamentata, pertanto non esistono percorsi formativi univoci e codificati a livello nazionale, né esistono albi ufficiali di settore. Per questo motivo può essere REGOLARMENTE praticata dopo aver frequentato un qualsiasi percorso di formazione presso una buona scuola di Pilates, seguito da un adeguato periodo di training.
Che valore ha l?attestato/diploma? Spesso ci viene domandato quale valore abbia l'attestato/diploma che rilasciamo. Sappiamo benissimo che il curriculum vitae, nel quale sono riportati i corsi formativi frequentati, è un "biglietto da visita", l?unico modo che i centri yoga, le palestre e le aziende hanno per valutare ?ex ante? la qualità della formazione ricevuta.
Tuttavia siamo certi che sia il periodo di prova il vero esame, per valutare effettivamente le competenze acquisite, qualsiasi sia il percorso di formazione scelto. La nostra scuola forma insegnanti da più di 20 anni ed è conosciuta e apprezzata nel settore delle discipline olistiche a livello Nazionale. Seguire un corso presso una scuola conosciuta dagli operatori del settore è garanzia di qualità e serietà del percorso di formazione seguito.
PERCORSO FORMATIVO
Il percorso formativo completo si articola in 5 week end, per un totale di:
30 h di formazione
20 h di pratica con docente
10 h di pratica di insegnamento
ATTESTATO
Si rilascia l'attestato di Istruttore di Pilates Matwork.
Per MATWORK si intende il PILATES fatto a "corpo libero" e con l'ausilio di piccoli attrezzi.
Referente Stefano Fontana
A ROMA IN 5 WEEKEND
820 euro + 30 euro tessera annuale
Docente
CHIARA MILANO
DATE PROSSIMO CORSO:
DATE DEL GRUPPO 1 a.a 2016/2017: ISCRIZIONI APERTE
Possibilità di inserimento dal secondo stage, con recupero
22-23 Ottobre 2016
Base
26-27 Novembre 2016
Base-intermedio
17-18 Dicembre 2017
Avanzato
28-29 Gennaio 2017
Pilate Tools
25-26 Febbraio 2017
Revisione ed Esame
PROGRAMMA di INSEGNANTI DI PILATES
? Origini del pilates. ? Analisi dei principi del metodo pilates ? Benefici della pratica del pilates ? Basi anatomiche e fisiologiche: o Lo colonna vertebrale e le curve fisiologiche o La respirazione ed il diaframma o I muscoli del baricentro o L?allineamento e l?allungamento assiale o L?organizzazione della testa o L?organizzazione del cingolo scapolo-omerale o L?organizzazione del bacino o Le contrazioni muscolari ? Analisi degli esercizi propedeutici alla pratica (pre-mat) ? Pilates matwork: o Analisi degli esercizi fondamentali (livello base-intermedio-avanzato) o Precauzioni e controindicazioni di ogni esercizio o L?utilizzo delle immagini ed i cueing tattili ? Uso dei piccoli attrezzi: o Foam roller o Fitball e miniball o Ring o Flexband ? Struttura della lezione e periodizzazione del lavoro ? Il ruolo dell?istruttore e tecniche di insegnamento
PROGRAMMA DI OGNI WEEK END
1° WEEK END: PROGRAMMA BASE Origini del pilates. Analisi dei principi del metodo pilates. Benefici della pratica del pilates. Basi anatomiche e fisiologiche (La colonna vertebrale e le curve fisiologiche; la respirazione ed il diaframma; i muscoli del baricentro; l?allineamento e l?allungamento assiale; l?organizzazione della testa; l?organizzazione del cingolo scapolo-omerale; l?organizzazione del bacino; le contrazioni muscolari). Analisi degli esercizi propedeutici alla pratica (pre-mat). Pilates matwork: analisi degli esercizi fondamentali di livello base. Precauzioni e controindicazioni di ogni esercizio. L?utilizzo delle immagini ed i cueing tattili. Lezione.
2° WEEK END: PROGRAMMA BASE-INTERMEDIO Revisione argomenti precedente week end. Pilates matwork: analisi degli esercizi fondamentali di livello base-intermedio. Precauzioni e controindicazioni di ogni esercizio. L?utilizzo delle immagini ed i cueing tattili. Lezione.
3° WEEK END: PROGRAMMA AVANZATO Revisione argomenti precedente week end. Pilates matwork: analisi degli esercizi fondamentali di livello avanzato. Precauzioni e controindicazioni di ogni esercizio. L?utilizzo delle immagini ed i cueing tattili. Lezione. Struttura della lezione e periodizzazione del lavoro. Il ruolo dell?istruttore e tecniche di insegnamento. Prove di insegnamento.
4° WEEK END: PROGRAMMA PILATES TOOLS Revisione argomenti precedente week end. Analisi ed uso dei piccoli attrezzi: foam roller; fitball e miniball; ring; flexband. Lezione.
5° WEEK END: REVISIONE ED ESAME Revisione di tutto il programma. Lezione. Prove di insegnamento. Esami.
Al termine di ogni week end verrà somministrato un test di verifica delle nozioni acquisite (il test ha il solo scopo di verifica: il corsista non riceverà una valutazione)
L?esame sarà teorico-pratico e richiede la presentazione di una tesina da concordare con il docente.
INFORMAZIONI SUL CORSO
DURATA
5 weekend
ATTESTATO
Si rilascia attestato di Istruttore di Pilates Matwork
A CHI SI RIVOLGE
Il corso è rivolto a tutti tutti
MATERIALE DIDATTICO INCLUSO
Videocorso con dispensa inclusa
MATERIALE DIDATTICO CONSIGLIATO
Pilates Joseph H., Miller William John, Ritorno alla vita, Carocci Faber, Roma 2008
Robinson Lynne, Bradshaw Lisa, Gardner Nathan, La grande guida del pilates, Tecniche Nuove, Milano 2010.
Calais-Germain Blandine, Anatomia del movimento volume 1, L?Arciere, Dronero (Cn) 2006
ORARIO
Sabato ore 10.00/17.00 e domenica ore 10.00/16.00
OCCORRENTE DA PORTARE CON SE
Tuta calzini antiscivolo e copertina per esercizi.
PAGAMENTO RATEALE
Il corso può essere saldato in 4 rate: la prima di 310 euro, le successive 3 di 170?.
ISTITUTO DI SCIENZE UMANE
LUNGOTEVERE PORTUENSE 158
ROMA (RM)
Corsi Istruttore-Allenatore sportivo
Pubblicato da: Fit One Promotion
Corso di base per la formazione di istruttori di fitness e body building con competenze specifiche nell'allenamento individuale personalizzato.
Corsi Istruttore-Allenatore sportivo
Pubblicato da: Fit One Promotion
Corso di formazione per insegnanti di fitness musicale e tonificazione in possesso di specifiche conoscenze sull'allenamento di gruppo.
Corsi Istruttore-Allenatore sportivo
Pubblicato da: Fit One Promotion
Corso di base per la formazione di istruttori di Pilates Matwork e per il raggiungimento della qualifica valida per l'insegnamento.
Corsi Istruttore-Allenatore sportivo
Pubblicato da: Fit One Promotion
Corso di formazione istruttori di acquafitness per il rilascio della qualifica valida per l'insegnamento in tutte le piscine e centri sportivi.
Corsi Istruttore-Allenatore sportivo
Pubblicato da: SHAPE EVOLUTION
CORSO PER LA QUALIFICA DA PERSONAL TRAINER CON RILASCIO DEL DIPLOMA NAZIONALE A BOLOGNA. DURATA: 2 WEEK END 4/5 E 18/19 NOVEMBRE
